Pleine conscience | Samedi 11 Avril 2020

Prendre soin de votre santé mentale en étant confiné

Avec tout ce qu’il se passe en ce moment, j’ai beaucoup plus de temps libre. Mes distractions habituelles n’étant plus envisageables, je passe beaucoup plus de temps perdu dans mes pensées. C’est parfois très difficile, et j’imagine que je ne suis...

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Pleine conscience | Lundi 3 Décembre 2018

Yamas & Niyamas - les valeurs personnelles

“Une valeur est une valeur quand vous lui accordez de la valeur” - Sudhir Rishi.On ne peut pas forcer une valeur. Je veux dire par là que si quelque chose nous tient à coeur véritablement, alors ça transparaitra au travers nos ...

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Pleine conscience | Mardi 3 Avril 2018

Préjugés sur le yoga

Je suis quelqu’un de très extraverti et qui adore communiquer et partager, en particulier sur les sujets qui me passionnent. Depuis que j’ai commencé à pratiquer le yoga, j’avoue que j’ai tendance à recommander cette pratique à… à peu près tout le mond...

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Pleine conscience | Dimanche 4 Février 2018

Ce que le yoga m'a appris

"N'empêche ca t'a apporté quoi le yoga dans ta vie ? Tu te sens plus réveillée ? Plus en forme ? Plus légère ? J'en ai fait quelques séances, j'ai bien aimé mais je devrais peut-être en refaire à la maison." Un ami à moi m’a posé c...

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