4BEAT Yoga: La discipline du souffle

Quand on me pose la question, j'ai tendance à dire que j’ai commencé le yoga pour les mauvaises raisons. Ou peut-être, au fond, pour exactement les bonnes. J’ai mis les pieds dans un studio de yoga uniquement parce qu’une vieille blessure ne me laissait pas d’autre choix que de troquer mes cours de body pump contre une pratique plus douce pour mes articulations. Je n’étais ni curieuse ni inspirée ; j’étais sceptique, convaincue que le yoga n’était qu’une collection de "poses faciles", sans le moindre défi ou objectif, et persuadée au fond que ralentir était quelque chose dont je n’avais tout simplement pas besoin. Ah, et évidemment, j’étais...