Méditation & Pranayama | Lundi 4 Novembre 2019

Pranayama: les techniques de respiration

Souvent, quand je rencontre des gens qui n'ont jamais essayé le yoga, ils me disent qu'ils pensent qu'il n'y "arriveront pas" car ils ne sont pas assez souples. Ce à quoi je réponds généralement "mais vous savez respirer, non? Vous savez donc fair...

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Ma formation | Lundi 1 Avril 2019

Trousse de secours pour un mois de yoga en Inde

Depuis que je suis revenue d’Inde plusieurs personnes m’ont demandées ce que j’avais mis dans ma valise. Je suis partie parée à toute éventualité. Sur le groupe Facebook que Sampoorna avait créé plusieurs semaines avant le début de la formation ce...

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Évènements | Mardi 19 Février 2019

Yoga + Nourriture

En Novembre dernier, j'ai participé à une conférence à Triyoga Camden au sujet du yoga et de la nourriture. C'est un sujet qui m'intéresse tout particulièrement car j'ai souffert de troubles du comportement alimentaire pendant 10 ans. Et bien qu'a...

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Les poses | Dimanche 20 Janvier 2019

Chien tête en bas

Chien tête en bas est certainement la première inversion qu’on nous apprend à un cours de yoga. Par définition, une inversion est toute pose où la tête se situe plus bas que le coeur. Chien tête en bas est donc belle est bien une inversion. Les in...

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Méditation & Pranayama | Mardi 1 Janvier 2019

Méditation mode d'emploi

La méditation, cette pratique ‘obscure' fascine les non initiés car d’apparence, il ne se passe rien, mais pour autant tous ses adeptes ne jurent que par ses vertus. Avant de commencer le yoga j’avais du mal à saisir le concept. Rester immobile, les ye...

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Interviews | Mardi 25 Décembre 2018

Daniela Olds

J’ai rencontré Daniela il y a environ 3 ans quand j’ai commencé à prendre des cours de yoga à ...

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