Bonjour Daniela, peux-tu s’il te plait nous dire quelques mots sur toi, d’où tu viens et où tu vis aujourd’hui?

Salut Cyrièle, merci de m’accueillir ici, je suis originaire de Slovaquie et j’ai déménagé à Londres quand j’avais 19 ans. Je vis entre Londres et Austin.

Quand et comment as-tu découvert le yoga?

C’est une histoire un peu triste, j’ai commencé à pratiquer quand ma mère est morte il y a 15 ans, en quelque sorte pour m’aider à gérer la peine inhérente au deuil suite à la perte d’un être cher. Je travaillais sur une étude de marché et le yoga était un des avantages proposés, je n’étais pas vraiment partante au départ, car c’était très lent et je suis plutôt adepte de la gym, mais petit à petit après avoir compris les avantages du yoga, j’ai commencé à voir son impact.

Quand et comment as-tu réalisé que tu voulais enseigner le yoga?

J’ai longtemps réfléchi à suivre une formation de prof de yoga, mais j’étais un peu timide et j’appréhendais énormément le fait de parler devant des gens. Alors que je travaillais dans une boîte de pub je m’ennuyais beaucoup, je restais assise tous les jours et j’ai finalement réalisé que ma vie me glissait entre les doigts et que je perdais mon temps. Après avoir rompu avec un ex copain, j’ai fait un saut dans l’inconnu et la suite, comme on dit, appartient à l’histoire.

Où as-tu suivi ta formation? Quel type de yoga as-tu appris à enseigner?

Je ne savais pas par où commencer, début 2012, et quand j’ai googlé Formations de prof de yoga, je comptais choisir Ashtanga, donc j’ai envoyé un email à The yoga people, et ils m’ont proposé Rocket qui était très dur au départ. Après ça j’ai approfondi avec une formation d’Ashtanga Vinyasa, que j’ai plus tard complétée avec quelques formations de Yin. Donc j’enseigne ces types de yoga et parfois un mix; les cours de Yin Yang sont mes favoris pour ma pratique personnelle.

Depuis combien de temps enseignes-tu le yoga?

Depuis six ans.

Où enseignes-tu?

En ce moment je fais principalement des remplacements ça et là étant donné que je vie entre les US et l’Angleterre. J’ai la chance d’avoir pu reprendre les cours que je donnais à l’est de Londres: j’enseigne à Tripspace, Frame, Refinery et LEVELSIX Pecham. Je suis super reconnaissante pour ça.

Le yoga nous dit de vivre dans le présent, mais néanmoins… as-tu des projets dont tu veux nous parler?

La communauté yoga ici est vraiment à part, un peu compétitive mais c’est aussi une communauté où on s’entraide. Et j’adore ça à Londres, il y a tellement de diversité, du coup j’ai en projet des collaborations avec mes amis yogis et musiciens qui jouent du bol chantant, du gong et du handpan drum, de même que des ateliers, cercles de femmes, et des échanges avec des sessions de tirages de tarot.

J’ai super hâte de participer au plus cool des festivals de Yoga - Soul Circus - je les aide à recruter de super profs authentiques pour l’édition 2019. Ça va être top! En 2017 j’avais eu le privilège d’y enseigner aux côtés de DJ MAXI JAZZ de Faithless et ce fut un moment mémorable de ma carrière, l’énergie bienveillante est grisante et j’ai hâte d’y participer à nouveau et de re-sentir ces bonnes vibes.

J’attends également avec impatience mes deux retraites de yoga “Gypsy Soul escapes” l’an prochain. La Thaïlande en mars va combiner Tarot, Astrologie et Yoga. J’ai aussi des dates en préparation pour Goa aux alentours de Novembre. Je termine actuellement mon diplôme d’étude de vie antérieur, donc je suis très enthousiaste à l’idée de proposer ça dans mon offre. Ça a véritablement ouvert mon esprit, mon coeur et mon âme.

Comment décrirais-tu tes cours? Quel(s) type(s) de yoga enseignes-tu?

Mes cours sont un mix d’asana intense, lié fortement à la respiration et l’alignement, avec un soupçon de philosophie et spiritualité. J’aime la liberté du yoga et j’essaye d’inviter et d’inspirer les personnes qui pratiquent à jouer, être créatifs, c’est important pour moi qu’ils apprécient le temps qu’ils passent sur leur tapis afin de trouver l’immobilité.

J’essaye de moduler les choses pour offrir de la variété, la structure de base de mes séquences est toujours une structure de Rocket yoga mais je préfère un flow créatif, inspiré du Rocket, Ashtanga Vinyasa et Dharma - ce sont tous des yoga après tout. J’adore ajouter des flow très lents, étant donné que j’ai commencé à enseigner le yin il y a 4 ans j’ai beaucoup ralenti et ça a laissé de la place à une pratique plus douce et spirituelle. Un peu d’humour et de sarcasme ne font pas de mal non plus…

Depuis que j’ai commencé le Reiki, et la régression en vies antérieures, il est important pour moi de me concentrer fortement sur mon énergie, donner et recevoir de même que protéger nos propres vibrations énergétiques, et d’apporter tout ça dans mon enseignement du yoga.

Quelles sont tes influences?

La liberté, les voyages, la musique, la lecture, le tarot, l’astrologie, l’énergie, la bienveillance, l’amour… la spiritualité dans son essence.

Quel est ton animal totem?

La lionne.

Quel est ton mantra préféré?

“Gayatri Mantra”
C’est une prière qui réveille les énergies vitales et nous libère et délivre de l’ignorance. Elle ouvre notre coeur, et quand notre esprit et notre coeur sont tous les deux ouverts, on s’ouvre soi-même à de nouvelles possibilités.

Quelle est ta routine de yoga personnelle?

Je médite tous les jours, ma pratique personnelle est principalement yin et flow lent ça inclus également d’écrire mes intentions, d’être en pleine conscience et de tirer le tarot du jour. Je tâtonne en acro quand je trouve le temps de laisser libre court à l’enfant qui sommeille en moi, si j’ai l’opportunité de jouer avec une base assez forte, capable de me soutenir sans me faire tomber.

Comment pratiques-tu le yoga en dehors du tapis?

En essayant d’être bienveillante, ouverte d’esprit et moins dans le jugement, en me connectant avec des gens qui pensent comme moi, en aimant, en faisant confiance, en donnant des hugs, en échangeant et en créant de l’énergie, en essayant simplement d’être quelqu’un de bien.

Quel est le meilleur conseil qu’on t’ait donné pendant un cours de yoga et comment cela t’a-t-il influencé dans ta pratique sur et en dehors du tapis?

Suis ton intuition et vois les choses venir (comprendre, ne va pas dans une direction qui ne semble pas bonne pour ton corps). Ça se traduit dans la vie de tous les jours en essayant de vivre le moment présent, en étant présent, en appréciant les petites démonstrations de bienveillance et en même temps en évitant de trop s’en faire, penser au obstacles et éviter de prendre l’habitude de trop analyser les choses et prévoir le scenario catastrophe. Apprendre à accepter et laisser aller, comment trouver la paix et véritablement apprécier l’immobilité. Jour après jour.

As-tu un conseil à donner à quelqu’un qui souhaiterait essayer le yoga mais ne sait pas par où commencer?

Réservez-vous une formation pour débutant et essayez de ne pas vous comparer à qui que ce soit dans votre cours. Évitez les endroits avec un miroir - c’est facilement distrayant. Encore une chose - un tapis de qualité fait toute la différence. Soyez patient. C’est un voyage personnel et il est différent pour chacun de nous, nous avons tous des corps différents, des muscles différents, des silhouettes différentes, des états d’esprit différents, différents besoins, nous sommes tous différents les uns des autres et nous sommes tous en quête de quelque chose, et il y a quelque chose ici pour chacun de nous.

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